Vše o podnikání
na jednom místě
Informační portál podpory
a podnikání na Vysočině
 

Stres a jeho odstraňování

Kurz měkkých a manažerských dovedností v rozsahu maximálně 16 hodin.



Orientační osnova kurzu:

• stres a jeho vnímání,
• druhy stresu a jeho projevy,
• příčiny stresu (stresové faktory),
• prevence a ochrana proti stresu,
• zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky,
• analýza individuálního stupně stresu.


Zpět